Prevenire il mal di schiena facendo i lavori domestici

Il mal di schiena è un disturbo sempre in agguato, senza bisogno di fare sport estremi o un trasloco. Effettivamente molti problemi della colonna vertebrale, dalle lombo-sciatalgie ai dolori cervicali, sono riconducibili alle posture o a movimenti errati della vita quotidiana. Adottare quindi stabilmente strategie di ''protezione'' della schiena consente di prevenire o ridurre il rischio di sintomatologie dolorose. Ecco alcuni consigli utili, a titolo di esempio:

Prevenire il mal di schiena facendo i lavori domestici